2020년 82일차(10/11) 일요훈련 안내
** 훈련시에 2m 이상 코로나19 생활속 거리두기 행동수칙 지켜주세요 **
☞ 장소 : 사라봉 모충사 주차장 ☞ 시간 : 오전 6시
☞ 훈련내용 : 중거리주(20km)
☞ 훈련일정
06:00 ~06:10 스트레칭 : 10분
06:10 ~ 06:35 다함께 조깅 3km(사라봉 6자 1회)
06:35~ 08:30 사라봉 6자 6회
08:30~ 40 마무리스트레칭 및 훈련종료
☞ 훈련 후 뒷풀이 식당 : 구남동 해장국 구남동8길 51 (064_901-9035)
☞ 이번 주 물당번 : 조장 강용천
☞ 다음 주 물당번 : 조장 강은실, 김진성
☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 훈련에 차질 없도록 협조바랍니다.