2020년 41일차(5/21) 목요훈련후기 및 참가자 명단
★ 훈련후기
오늘도 날씨는 선선하고 좋아서 운동하기 좋은 날씨였는데 회원님들 바빠서
그런지 훈련 참석율이 저조해 조금은 아쉬운 목요훈련이 되었습니다.
코로나 생활속 방역 체계로 전환 되었지만 애향운동장 내부 개방은
6월중에나 할것 같고 그때 까지는 애향 외곽 주로 상태가 다소 안좋아도
부상없도록 주의하면서 훈련에 집중헤 주시면 되겠습니다.
* 마라톤과 적정 평균체중*
엘리트 선수들 : 신장(키) -113 = 적정체중
일반인 마라토너 : 신장 -105 = 적정체중
위 기준을 참고하여 체중관리를 하면 기록향상에도 도움이 되겠죠 ~~
일요훈련에는 더 많은 회원님들 참석을 기대합니다.
오늘 훈련내용 : 자유주 애향 외곽 10km
각자 최선을 다하며 열심히 훈련하신 회원 여러분 수고하셨습니다.
함께 달리자 힘!!
★ 참가자 명단 (26명, 참석율 20%)
강은실, 강행숙, 고 옥, 고흥진, 김경미, 김동율, 김영범, 김진성, 문용철, 박기현,
박종국, 박준상, 변성범, 부창훈, 성환익, 양향심, 이병기, 조승배, 최원이, 한영홍,
한태룡, 현상용, 현역희, 홍유택, 홍정실, 이상구(준)
* 참석자 명단에 누락되었거나 오류 있으면 댓글 달아주세요~~
★ 도움주신 분
고옥 님 (수박), 김경미 님(떡, 커피)
제공해 주셨습니다. 감사합니다.
명예의전당
단체기록실
