2019년 66일차(8/18)일요훈련 안내
☞ 장소 : 수목원(광이오름 크로스컨트리)
☞ 시간 : 오전 5시 30분
☞ 훈련내용 : 크로스컨트리
훈련시작 : 오전 5시 30분
스트레칭 : 10분
다함께 조깅 : 4km
팀별 크로스컨트리: 14km
수목원입구-광이오름-해병대입구왕복 - 2회
마무리 스트레칭 : 10분
훈련종료 시간 : 08시 40분
초급반 팀장 : 현상용 훈련부회장
중급반 팀장 : 강행숙 훈련차장
고급반 팀장 : 양승철 사무차장
고수반 팀장 : 김영범 훈련차장
☞ 이번 주 물당번 : 조장 이서진, 이상호
☞ 다음 주 물당번 : 조장 이승국, 이영옥, 용재식, 우정구, 임승찬, 한용찬, 임희정, 장승택, 양순종, 조한일
* 가급적이면 클럽복을 착용하여 훈련에 임해주시면 감사하겠습니다
☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 물당번에 차질 없도록 협조해 주시기 바랍니다.
☞ 다함께 체조할 수 있도록 시간엄수해주시고 훈련 후 몸을 따뜻하게 보온할 수 있는
타올 및 여벌옷을 준비하시기 바랍니다.
달리는 사람, 아름다운 인생, 제마클 힘!!!
훈련 후 뒷풀이 식당 : 구남동해장국
제주시 구남동 8길51
손전화 064-901-9035