글쓴이 : 훈련부

      조회 : 557회       작성일 : 2018-12-22 06:43  

2018 89일차(12.23) 일요훈련안내

 

이번주 89일차 일요훈련은 사라봉 8자코스 크로스컨트리 훈련합니다.

오르막 내리막 힘든 훈련이지만 열심히 하면 보람도 큽니다.

동계훈련은 다음해 마라톤 농사를 가늠하는 지렛대입니다.

많은 회원이 참가해서 뜨거운 열기를 피워주시기 바랍니다.

 

훈련일시 및 장소 : 12월 23일(일요일) 아침 6시, 사라봉 모충사 앞

훈련내용 : 다함께 워밍업 3km, 팀별 사라봉 8자코스 3회전 12km, 훈련종료 08시 40분 내외

 

이번 주 물당번 : 조장 조한일, 조 엘

다음주 물당번 : 조장 채소원, 차균길

물당번 조장은 서로 연락을 잘해서 물당번에 차질없도록 협조바랍니다.

 

훈련후 뒷풀이 식당 : 신산공원 맞은편 국수마당