글쓴이 : 훈련부

      조회 : 466회       작성일 : 2018-10-02 13:32  

2018 71일차(10.4)목요훈련 안내

이번 주 목요훈련 야소800 입니다.

이번주 야소800 9세트 하면 마지막 10세트 한번 남았습니다.

힘들지만 마치고 나면 마약(?)한것 처럼 기분이 좋습니다.

깊어가는가을날씨에 거친 숨을 몰아 쉬면서 야소800 훈련해 보시기 바랍니다.

11월 3일(토요일)에 개최되는 노사마라톤대회 단체접수하고 있습니다.

노사마라톤대회는 상도 푸짐하고 경품도 많고 참가비는 5천원으로 저렴합니다.

우리클럽에서는 매년많은 회원이 신청해서 상도 많이 타고 경품도 많이 받아오는 대회입니다.

기획부에서 10월 12일(금요일)까지 단체신청 마감하고 있으니 많이 참가신청해 주시고

신청과 동시 입금도 해 주시기 부탁드립니다.

달리는 사람, 즐거운 인생!!!제마클 힘!!!!

 

♠ 훈련시간 및 장소 : 목요일 저녁 7시, 애향운동장

♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 팀별 야소800 9세트
                 훈련종료시간 8시 30분, 내외

※ 고수반지도 : 조승배 훈련차장   
   고급반지도 :  권오정 훈련부회장     
   중급반지도 :  양전국 훈련부장        
초급반지도 :  고영철 전 부회장

        

★ 이번주 물당번 : 조장 오대욱, 신재구

★ 다음주 물당번 : 조장 오용택

물당번 조장은 조원들과 소통을 잘해서 물당번 수행에 차질없도록 협조부탁드립니다.