글쓴이 : 훈련부

      조회 : 483회       작성일 : 2018-09-28 09:47  

2018 70일차(9.30) 일요훈련 안내

  

이번 주 70차 일요훈련은 오랜만에 봉주코스에서 달리게 됩니다. 

가을의 전설 완성을 위한 마지막 장거리 점검주입니다.

 선선한 가을날씨 속에 그간 자신이 훈련해 온 기량을 마음껏 발휘해 보시기 바랍니다.

어느 정도 몸이 풀리면 자신의 대회페이스도 점검해 보는 기회가 되기를 바랍니다.

9월 마지막 일요훈련에 많은 회원님들의 참여를 기대합니다. 

 

★ 훈련시간 및 장소 : 9월 30일(일요일) 아침 5시 30분, 삼양초등학교 주차장 집결

 

★ 훈련내용 : 다함께 조깅 2km 봉주코스 28킬로, 합 30km 훈련종료 9시 50분 전후

  

● 고수반 지도 : 조승배 훈련차장

     고급반 지도 : 권오정 훈련부회장

      중급반 지도 : 양전국 훈련부장

      초급반 지도 : 고영철 전 부회장

 

★ 훈련시 유의사항

 

가급적 클럽 유니폼을 착용해 주시고 도로주이기에 건널목 등에서

차량에 유의하면서 훈련에 임해 주시기 바랍니다.

 

● 이번 주 물당번 : 조장 양익준, 양순종, 양승철, 양유언, 양재훈, 여신숙, 오남철, 오금숙

   다음 주 물당번 : 조장 오대욱, 신재구

물당번 조장은 조원들과 상호 연락을 잘 해서 물당번하는데 차질없도록 협조를 부탁드립니다.

  

★ 훈련 후 뒷풀이 식당 : 화북우편집중국 맞은편 조마루감자탕