글쓴이 : 훈련부

      조회 : 541회       작성일 : 2018-09-25 10:11  

2018 69일차(9.27)목요훈련 안내

이번 주 목요훈련 야소800 입니다.

인터벌훈련이기에 훈련이 힘들 수 있습니다.

힘든 훈련일수록 마치고 나면 보람이 크다 믿습니다.

선선한 가을날씨에 거친 숨을 몰아 쉬면서 야소800 훈련해 보시기 바랍니다.

김녕 아름다운마라톤대회, 감귤마라톤대회 신청마감이 28일입니다.

아직까지도 신청하지 않은 회원님들은 신청과 입금 서둘러 주기기 부탁드립니다.

달리는 사람, 즐거운 인생!!!제마클 힘!!!!

 

♠ 훈련시간 및 장소 : 목요일 저녁 7시, 애향운동장

♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 팀별 야소800 8세트
                 훈련종료시간 8시 30분, 내외

※ 고수반지도 : 조승배 훈련차장   
   고급반지도 :  권오정 훈련부회장     
   중급반지도 :  양전국 훈련부장        
초급반지도 :  고영철 전 부회장

        

★ 이번주 물당번 : 조장 양익준, 양순종, 양승철, 양유언, 양재훈, 여신숙, 오남철, 오금숙

★ 다음주 물당번 : 조장 오대욱, 신재구

물당번 조장은 조원들과 소통을 잘해서 물당번 수행에 차질없도록 협조부탁드립니다.