글쓴이 : 훈련부

      조회 : 541회       작성일 : 2018-09-14 10:05  

2018 66일차(9.16) 일요훈련 안내

  

이번 주 66차 일요훈련은 사라봉 크로스컨트리훈련입니다. 

가을향기를 느끼면서 C.C훈련의 묘미를 즐겨보시기 바랍니다.

 아침기온이 선선합니다.

운동하기 좋은 계절 많은 회원님들의 훈련참여를 기대합니다. 

 

★ 훈련시간 및 장소 : 9월 16일(일요일) 아침 5시 30분, 사라봉 모충사 집결

 

★ 훈련내용 : 다함께 조깅 3km, 사라봉 8자 4km 3세트 12km, 훈련종료 8시 전후

  

● 고수반 지도 : 조승배 훈련차장

     고급반 지도 : 권오정 훈련부회장

      중급반 지도 : 양전국 훈련부장

      초급반 지도 : 고영철 전 부회장

 

★ 훈련시 유의사항

 

가급적 클럽 유니폼을 착용해 주시고 산책객을 배려하면서 훈련에 임해 주시기 바랍니다.

크로스컨트리훈련이기에 빠르게 보다는 세트를 완주하는데 중점을 둬서 훈련해 주시기 바랍니다.

 

● 이번 주 물당번 : 조장 오수연, 박준상

   다음 주 물당번 : 조장 이승국, 이영옥, 손경문, 송문희, 양경택, 양성철

물당번 조장은 조원들과 상호 연락을 잘 해서 물당번하는데 차질없도록 협조를 부탁드립니다.

  

★ 훈련 후 뒷풀이 식당 : 신산공원 맞은편 국수마당