2018 63일차(9.6)목요훈련 안내

이번 주 목요훈련은 지속주 훈련입니다.

워밍업 마치고 지속주 10km인데 충분한 시간을 가지고 꼭 완주하시기 바랍니다.

훈련하기 좋은 계절이 돌아왔습니다.

가을의 전설을 완성할 수 있도록 노력해 주시기 바랍니다.

달리는 사람, 즐거운 인생!!!제마클 힘!!!!

♠ 훈련시간 및 장소 : 목요일 저녁 7시, 애향운동장

♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 팀별 지속주 10km
                 훈련종료시간 8시 30분,

※ 고수반지도 : 조승배 훈련차장   
   고급반지도 :  권오정 훈련부회장     
   중급반지도 :  양전국 훈련부장        
초급반지도 :  고영철 전 부회장         

★ 훈련시 유의사항 

    ＃목요훈련과 일요훈련은 개인훈련이 아니라 단체훈련이기에
       훈련부의 멘트에 잘 따라서 해 주시기 부탁드립니다.

    ＃각 반의 반장님들은 팀을 잘 리드해 주시고 팀을 이탈하지 않도록
       각별히 신경쓰면서 훈련에 임해 주시고 혼자 개인훈련이 되지 않도록 협조해 주시기 바랍니다.

＃ 훈련이 종료될 때까지는 물당번 주변에서 잡담하지 말아 주시고

레인걷기 등으로 자율훈련에 임해 주시기 부탁드립니다.