2018 62일차(9.2)일요훈련 안내

이번 주 62차 일요훈련은 동부두-사라봉 언덕훈련입니다. 

9월을 시작하는 첫 일요훈련에 많은 회원들의 참여를 기대합니다.

 거친 숨을 몰아쉬면서 언덕훈련의 진수(?)를 만끽해 보시기 바랍니다. 

★ 훈련시간 및 장소 : 9월 2일(일요일) 아침 5시 30분, 사라봉 모충사 집결

★ 훈련내용 : 다함께 조깅 3km, 동부두-사라봉 정상 언덕훈련 3세트 13.5km, 훈련종료 8시 20분 전후

● 고수반 지도 : 조승배 훈련차장

     고급반 지도 : 권오정 훈련부회장

      중급반 지도 : 양전국 훈련부장

      초급반 지도 : 고영철 전 부회장

★ 훈련시 유의사항

가급적 클럽 유니폼을 착용해 주시고 산책객을 배려하면서 훈련에 임해 주시기 바랍니다.

언덕훈련이므로  빠르게 보다는 세트를 완주하는데 중점을 둬서 훈련해 주시기 바랍니다.

● 이번 주 물당번 : 조장 변성범, 반경옥

   다음 주 물당번 : 조장 용재식, 변익건

물당번 조장은 조원들과 상호 연락을 잘 해서 물당번하는데 차질없도록 협조를 부탁드립니다.

★ 훈련 후 뒷풀이 식당 : 신산공원 맞은편 국수마당