글쓴이 : 훈련부

      조회 : 434회       작성일 : 2018-06-29 14:45  

​2018 44일차(7.1) 일요훈련 안내합니다.

 

이번 주 일요훈련은 하반기를 시작하는 첫 일요훈련입니다.

 

상반기 동안 훈련에 참석하지 못했던 회원들은 7월 1일를 계기로

 

새롭게 출발해 보시기 바랍니다.

 

하반기 첫 단추를 잘 끼우면 가을의 전설을 이룰 수 있습니다.

 

많은 회원들의 참여를 부탁드립니다.

 

 

 

★ 훈련시간 및 장소 : 아침 5시 30분, 한라수목원 아이스뮤지엄 주차장 집결

 

 

 

★ 훈련내용 : 다함께 워밍업 4km, 팀별 크로스컨트리 12km,

 

                   훈련종료 : 8시 20분 내외

 

 

 

● 고수반 지도 : 조승배 훈련차장

 

    고급반 지도 : 권오정 훈련부회장

 

    중급반 지도 : 양전국 훈련부장

 

    초급반 지도 : 고영철 전 부회장

 

 

 

★ 훈련시 유의사항 : 오랜만에 하는 언덕훈련이라 미끄럼 등 부상에 유의하면서 훈련하시기 바랍니다.

 

                           언덕훈련이 어려운 회원들은 수목원을 시간에 맞게 왕복하셔도 됩니다.

 

                           단체훈련시는 가급적 클럽유니폼 착용을 부탁드립니다.

 

 

 

● 이번 주 물당번 : 조장 김경미, 김동현

 

    다음 주 물당번 : 조장 김광렬, 김경현, 정순임, 김길명, 김정은, 김기홍

 

                         물당번 조장은 조원들과 상호 연락을 잘 취해서 물당번 하는데 차질 없도록 협조 부탁드립니다.

 

 

 

★ 훈련 후 뒷풀이 장소 : 노형동주민센터 맞은편 남가네설악추어탕