글쓴이 : 훈련부

      조회 : 287회       작성일 : 2023-06-16 10:06  

1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:20) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련7.2km+쿨다운 1km = 총 10.2km  

3. 훈련후기 

  1) 하절기 첫 템포런 (2,000/400X3) 스피드 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련  

  3) 기온 : 20~24도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 맑음

4. 참석자 (총: 49명) 

   강공식 강석흥 강용천 고  건 고병수 고  옥 고연옥 고영철 고정순 고흥진   

   권영애 김경미 김광렬 김명숙 김명실 김미언 김미정 김병효 김우현 김태현 

   문용철 문현석 박종국 신재구 양도연 양문실 양승철 양익준 양전국 오수연   

   이기돈 이영옥 이영천 이창호 임희정 조승배 차성의 최광식 최순자 최지헌 

   한승덕 한영홍 한용찬 한태룡 현상용 현역희 홍유택 홍정실 정범석(준) 

5.협찬 

   1) 고정순(냉유자차) 고연옥(방울토마토) 최순자(빵)

6. 기타      

   1) 초여름 날씨에 오랜만에 템포런 훈련으로 시원하게 땀 흘림에 감사하고

      금주 일요 훈련 후에 월례모임 있으니 많은 참석 부탁드립니다.

 

감사합니다.