1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:50) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+훈련 10km+쿨다운 1km = 총 13km 

3. 훈련후기 

  1) 8월 두번째 인터벌 (800/400X8) 스피드 훈련 실시

  2) 워밍업(2km)후 팀원과 함께 적정 속도로 팀별 훈련

  3) 신입회원 소개 : 구대영

  4) 기온 : 23~28도 / 바람 : 1.5~2.5m/s / 맑음

4. 참석자 (총: 41명) 

   강공식 강용천 고   관 고   옥 고연옥 고정순 고흥진 김명숙 김미언 김미정 

   김병효 김신효 김영범 김태현 문용철 박종국 양문실 양익준 양전국 이기돈 

   이병기 이영천 이창호 임영미 임희정 전희경 조승배 차성의 최광식 최숙이

   최순자 최지헌 한승덕 한영홍 한용찬 허정회 현상용 현역희 홍영리 홍정실 

    (준)구대영

5.협찬 

   1) 박종국(숯 찐빵) 고정순(청귤차) 

6. 기타      

   1) 9월 둘째주 목요훈련 조금은 선선해진 날싸 에 인터벌 7세트 완주하심에 수고 하셨고 

      다음주 목요훈련 추석전 남은 마지막 인터벌 9세트 훈련 집중해 주시길 바랍니다.

   2) 아름다운 마라톤 대회(10/22) 우리클럽 신청마감이 9/16일(토)이오니

      아직 선청하지 않으신 분들은 내일까지 꼭 신청하시길 바랍니다.

감사합니다.