글쓴이 : 훈련부

      조회 : 397회       작성일 : 2023-10-08 14:56  

1. 훈련장소 및 시간 : 한라수목원 (06:00 ~ 08:50)

 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 4km+훈련16km+쿨다운 1km = 총21km 

 

3. 훈련후기

   1) 10월 둘째주 수목원 20km LSD 지속주로 중거리 훈련 

   2) 워밍업(4km)후 팀원과 함께 적정 속도로 자유주 훈련

   3) 아침 기온: 18~22도 / 바람: 2.5~3.0m/s / 흐림

    

4. 참석자 (총: 41명)

   강공식 강용천 강행숙 고   옥 고영철 고흥진 구대영 권오정 김미언 김병효 

   김영범 김응진 김철기 김태현 박종국 반경옥 백정순 성환익 송문희 신재구 

   양문실 양승철 양유언 양익준 양전국 오수연 이영천 이창호 정성찬 최광식

   최순임 최순자 한승덕 한용찬 허정회 현역희 (준)문소연

 

   * 제주트레일런 대회 참석자 : 강두전, 김경미, 김경현 , 현상용

 

5.협찬

   1) 이영천(빵) 백정순(찐계란, 사과) 반경옥(떡, 오미자차, 배)

   2) 아침식사 제공 : 신재구 회원 (결혼식에 대한 감사)

    

 

 선선해진 날씨에 비가 올것 같은 일기 예보에 다행히 비가 오지 않아 훈련 마무리 함에 감사하고

 아침식사 제공해 주신 신재구 회원님 해장국과 돔배고기, 막걸리 잘 먹었습니다.

 

 제주 감귤마라톤 단체신청 접수 마감이 10월8일(일) 오늘 마감 되오니 신청하시고

아름 다운 마라톤 대회가 2주 남았으니 컨디션 조절 잘 하시길 바랍니다.

 

 감사합니다