글쓴이 : 훈련부

      조회 : 555회       작성일 : 2014-04-01 13:57  

 상큼한 4월의 첫 주 신나는 목요훈련 안내합니다!!!!

4월을 시작하는 첫 훈련입니다. 활기찬 기분으로 많은 회원들의 훈련참가를 부탁드립니다.

♠ 4월 3일 목요일 저녁 7시, 애향외곽

♠ 훈련내용 : 9킬로 자유주(다함께 워밍업 3킬로 포함)

○ MBC대회 후 몸풀기 훈련으로 달림, 애향외곽 다함께 5회전,
워밍업 마치고 각 반별로 자유스럽게 10회전 6킬로 달림.

※ 훈련 마치는 시간 8시 10분

★ 이번 주 물당번 : 김길명, 홍기택, 박현민, 조장 김길명

★ 다음 주 물당번 : 김상진, 김중섭, 김정숙, 조장 김상진

다음 주 물당번은 일요일 노사마라톤대회 관계로 목요일에 인수인계 하시기 바랍니다.

※ 훈련 마치고 뒷풀이는 현대옥에서 하겠습니다.
감사합니다.