前국가대표이자 SBS 마라톤 해설위원인 마라톤전도사 이홍열입니
다.

마라톤 무료교실을 4년째 봉사운영하며 국민체력증진과 정신건강에 이바지
해왔고 그 취지를 극대화

시키기위해 지난해 창설되어 성공리에 치러진 런조이
닷컴 하프마라톤 대회

가 여러분들의 관심과 호응에 힘입어 2003년 10월 5일 서울상암
월드컵경기장에서 2회째

를 맞습니다.

특히 이번대회는 아마추어 마라톤대회가 범국민적 관심사
로 거듭나기위한 일환으로

TV를 통한 중계를 기획중이며 방송사와의
협상도 이미 마무리단계

에 있습니다. 특히, 대회가 예정되어있는 10월5일경은 1년중 자신의 최고기
록을 낼수 있는 가장 좋

은 시기이며 또한 춘천조선, 동아경주, 중앙국
제 마라톤대회

등을 노리시는 분들께는 이에 대비하여 자신의 기록향
상을 위해 절실히 필요한

스피드와 지구력 <타임트라이얼, 지속주, 거리주, 랲타임주, L.S.D주
>등을통해 최상의 컨디션 만들

기와 부족한 부분을 보충할 수 있습니다. 실제로 선수들의 훈련방법에서

color=red>1주-2주전에 10km정도의 거리를 달렸을때 5%-10% 정도 기록향
상

에 도움을 주는것으로 나타나고 있습니다. 많은 관심과 성원을 부탁드립니
다.

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